30 tjedan trudnoće
Sad sam okrugla kao loptica! Samo stomak kao da je balon i uskoro ću poletjeti :D
Beba je sada dugačka oko 27 cm od tjemena do dna stražnjice. Sa nogama dužina bebe doseže od 39 do 40 cm. Beba je okružena plodnom vodom čija će se količina smanjivati kako će beba rasti i zauzimati sve više mjesta. Vid se još uvijek razvija, no svima je poznato da beba i nakon rođenja prvih dana većinu vremena provodi zatvorenih očiju dok se ne privikne na veliku količinu svjetlosti. Kako se beba deblja, tako i nabori na koži nestaju te su sada već gotovo neprimjetni
Svako malo mi se beba mrda i rasteže. Nekad mi se ćini da će izaći iz stomaka. Sad bi trebala razlikovati kontrakcije od bebinih udaraca no nije još sve jasno.
Beba i ja osjećamo sad Braxton-Hicksove kontrakcije, a pitanje je kako ona to doživljava? Obzirom da beba pliva u plodnoj vodi i obavijena je plodovim ovojima, najvjerojatnije se ove kontrakcije osjete kao manje ili više snažna masaža. U svakom slučaju ove kontrakcije ne mogu ozlijediti bebu.
Napreduje sazrijevanje pluća, a beba sada izvodi i ritmičke pokrete prsnoga koša koji oponašaju disanje. Ponekada, ukoliko prilikom gutanja plodna voda umjesto u želudac uđe na pogrešno mjesto, beba - a i vi možete osjetiti njeno štucanje. U ovo vrijeme vaša beba ima svoje "faze", fazu aktivnosti, kao i fazu mirovanja koje su vrlo individualno uklopljene u dnevni ritam vaše bebe. I kao što to po pravilu biva beba je najživlja kada se opustite za vrijeme dnevnog odmora ili kada pođete spavati.
Beba je sve bucmastija, a s odlaganjem masnog tkiva stabilizirati će se funkcija održavanja tjelesne temperature.
Vrlo je bitan ravnomjeran raspored obroka. Izbjegavajte dulje periode gladovanja tijekom dana. Doručkujte dovoljno! Ne zaboravite male užine! Da biste sigurno pokrili dnevne potrebe u hranjivim tvarima uvjet je jedan topli obrok dnevno s krumpirom, povrćem ili salatom te komadićem mesa ili ribe.
Uporabom jodirane soli možete spriječiti manjak joda. Dovoljan unos joda osigurat ćete redovnim unosom morske ribe i mlijeka.
Unos balastnih tvari (produkti cjelovitih žitarica, povrće) pomoći će protiv zatvora koji često nastupa u trudnoći.
Dnevni unos tekućine trebao bi iznositi između 1 - 1.5 litre. Povoljno djeluju mineralne vode kao i voćni, te biljni čaj bez šećera. Izbjegavajte jaku kavu, jak čaj, kola napitke, fantu i sl.
Svako malo mi se beba mrda i rasteže. Nekad mi se ćini da će izaći iz stomaka. Sad bi trebala razlikovati kontrakcije od bebinih udaraca no nije još sve jasno.
Beba i ja osjećamo sad Braxton-Hicksove kontrakcije, a pitanje je kako ona to doživljava? Obzirom da beba pliva u plodnoj vodi i obavijena je plodovim ovojima, najvjerojatnije se ove kontrakcije osjete kao manje ili više snažna masaža. U svakom slučaju ove kontrakcije ne mogu ozlijediti bebu.
Napreduje sazrijevanje pluća, a beba sada izvodi i ritmičke pokrete prsnoga koša koji oponašaju disanje. Ponekada, ukoliko prilikom gutanja plodna voda umjesto u želudac uđe na pogrešno mjesto, beba - a i vi možete osjetiti njeno štucanje. U ovo vrijeme vaša beba ima svoje "faze", fazu aktivnosti, kao i fazu mirovanja koje su vrlo individualno uklopljene u dnevni ritam vaše bebe. I kao što to po pravilu biva beba je najživlja kada se opustite za vrijeme dnevnog odmora ili kada pođete spavati.
Beba je sve bucmastija, a s odlaganjem masnog tkiva stabilizirati će se funkcija održavanja tjelesne temperature.
Prehrana
Vrlo je bitan ravnomjeran raspored obroka. Izbjegavajte dulje periode gladovanja tijekom dana. Doručkujte dovoljno! Ne zaboravite male užine! Da biste sigurno pokrili dnevne potrebe u hranjivim tvarima uvjet je jedan topli obrok dnevno s krumpirom, povrćem ili salatom te komadićem mesa ili ribe.
Uporabom jodirane soli možete spriječiti manjak joda. Dovoljan unos joda osigurat ćete redovnim unosom morske ribe i mlijeka.
Unos balastnih tvari (produkti cjelovitih žitarica, povrće) pomoći će protiv zatvora koji često nastupa u trudnoći.
Dnevni unos tekućine trebao bi iznositi između 1 - 1.5 litre. Povoljno djeluju mineralne vode kao i voćni, te biljni čaj bez šećera. Izbjegavajte jaku kavu, jak čaj, kola napitke, fantu i sl.
No comments:
Post a Comment